Актьорът, който не е непознат да променя тялото си за роли, се боксира, за да бъде разкъсан и да се подготви за продължението на „Extraction“на Netflix.
Той написа за рутинните си тренировки, които подготвят физиката му, и хората в коментарите определено се съгласиха, че упражнението се отплаща.
Хемсуърт сподели подробностите за рутинната си тренировка
38-годишният актуализира вчера последователите си в Instagram, че се е „подготвял“за снимки и обясни как се опитва да трансформира тялото си, за да влезе в образа.
"Преминаване от тренировки с тежки тежести към много повече функционални движения на телесно тегло, концентрирани върху ловкост, сила и скорост."
Хемсуърт, който има собствена фитнес компания, също покани феновете да изпробват тренировката, която той прави в придружаващия клип.
„Опитайте тази малка работа и оставете белите дробове да викат за милост!“той написа.
Упражнението се състои от 3-минутен боксов рунд, 50 клякания, 40 седящи движения, 25 лицеви опори и 20 повторения на основното упражнение. Призовава да си починете за 2 минути и да направите общо 4 серии.
Коментариите бяха пълни с реакции на фенове и знаменитости
Известни приятели на Хемсуърт коментираха видеото, засилвайки го за силата и издръжливостта му.
Джейк Джиленхал му изпрати мускулни емотикони, докато Джейсън Момоа го нарече „шеф“.
Джош Бролин се пошегува с него за опита на безумната тренировка след хранене.
“По дяволите! След като завърша тази пица, ще го направя , каза той.
Други хора коментираха колко уморително изглежда тренировката.
„Уморих се само като гледах“, написа един човек.
Някой твърдеше, че Хемсуърт е свръхчовек, когато става дума за сила.
„Този човек е законна машина, убеден съм, че във вените му тече масло вместо кръв“, коментират те.
Един човек се пошегува, че ако продължи така, Джейк Пол ще го предизвика на боксов мач.
Други фенове изпратиха емотикони с пламък и емотикони със сърце, показвайки своята признателност за стегнатото му телосложение.
Много хора изтъкваха, че в последния филм изглежда, че героят на Хемсуърт е умрял, така че бяха развълнувани от перспективата той да има повече екранно време.
„Това означава ли, че той не е умрял във филма?“някой написа.
