Преди да спечели MCU ролята на Дракс, Дейв Баутиста ще бъде първият, който ще признае, че е живял живота на борещ се актьор. Кариерата му в света на спорта и развлеченията беше достигнала своя разцвет и той търсеше ново приключение.
В началото той приемаше второстепенни роли и банковата му сметка търпеше побой. В днешно време това вече не е проблем, но бяха необходими много стъпки, за да се стигне до там, включително големи промени, когато става въпрос за неговото здраве и уелнес.
Гледайки Дейв визуално, повечето биха предположили, че последното нещо, от което се нуждае, е помощ във фитнеса. Скоро обаче актьорът осъзна, че много от това, което прави, се оказва неправилно. Необходим е определен тип обучение, за да влезе във форма на супергерой, ще разгледаме какво точно е правил, заедно с това как тренировките му се различават всеки ден.
Но първо, нека разберем как той получи ролята, която промени кариерата му.
Погледът му беше голяма роля в получаването на ролята
Само получаването на прослушването се оказа задача сама по себе си. Дейв призна заедно със Cinema Blend, че екипът му наистина е трябвало да настоява, за да може той да прочете за ролята.
По това време Дейв се бореше да намери своята голяма пробив, "Почти не бях работил от три години и бях фалирал от борбата и отчаяно исках да си намеря работа."
Той не беше най-уверен след прослушването, въпреки че изпита чувство на облекчение, когато се натъкна на снимка на Дракс, „моят агент ме накара да направя проучването и намерих една снимка на Дракс, и Казах "Това прилича на мен!"
Джейсън Момоа беше друго голямо име, което получи прослушване и актьорът също би признал, че Дейв е създаден за ролята, "Дейв (Баутиста) е идеален за тази роля, за Дракс."
Получаването на ролята беше само началото. Баутиста незабавно се захвана с работата във фитнес залата и първият му основен ход беше да наеме фитнес треньор, нещо, което никога преди не беше правил.
Предишното обучение на Дейв не беше правилно
Той преследваше облика на супергерой преди филма „Отмъстителите“. Дейв призна заедно с Men's Journal, че за първи път е получил маратонка - искал е да изглежда и да се чувства по-добре, особено да разшири горната част на тялото си за този класически вид на герой.
Дейв използва бодибилдинг стил на трениране, за да стигне до там, „Буквално за първи път в моята филмова кариера бях наистина загрижен да изглеждам по-добре. Исках не само да изглеждам голям, но исках да изглеждам стегнат- Исках да изглеждам като супергерой, тази голяма фигура, малка талия."
Фокусирахме се върху това да направим мускулите ми да изглеждат по-закръглени, талията ми по-изтънена, гърбът ми по-широк и бедрата ми по-развити. Върнахме се към истински бодибилдинг стил, но не с големи тежести - фокусирахме се повече върху силова тренировка.”
Тренировъчните му дни бяха разделени на три, бутане, дърпане и крака. В началото на процеса Дейв откри, че прави много неща по грешен начин, особено що се отнася до формата му при определени упражнения.
"Всъщност разбрах, че всичко, което съм правил през всичките тези години, е грешно", казва Баутиста през смях.
„Клекнах погрешно. Натисках пейка грешно – раменете ми бяха на грешното място – така че работихме много върху това. Съсредоточихме се много върху много контролираните движения и поддържането на тялото ми заключено в определени позиции, докато изпълнявам движенията. Това наистина беше пълна мускулна изолация.“
Освен това, треньорът на Дейв беше внимателен с интензивността на тренировката, която варираше според нивото му на умора.
Тренировките варираха в зависимост от почивката му
Възстановяването е също толкова важно, колкото и самите тренировки. Когато няма възстановяване, мускулът няма да се напълни правилно, което противоречи на това, което Дейв искаше да постигне.
Неговият треньор щеше да разкрие, че силата на звука и интензивността са били модифицирани, според нивото на умора на Дейв, „Обемът (броят работни серии) варира значително в зависимост от възстановяването на Дейв. Когато възстановяването му е слабо (слаб сън /храна, или просто да се върнем към последователни тренировки), често ще имаме само един работен комплект на упражнение."
Когато възстановяването му е страхотно, можем да имаме между 2-4 работни серии. Почивката между сериите обикновено е между 30-120 секунди, в зависимост от упражнението. Въпреки че това са типични тренировки, разделянето и упражненията са периодизиран и променен според нуждите.”
Можем спокойно да кажем, че формулата проработи, тъй като Дейв изглеждаше в топ форма за всички филми.
