Жизел Бюндхен практикува йога от почти две десетилетия и тя го откри, докато се бореше с пристъпи на тревожност, които имаше на 20 години. Това промени начина й на живот и сега моделът използва своя Instagram, за да сподели няколко снимки, на които прави страхотни йога пози. Вдъхновяващо е да я виждам да го прави навсякъде: на плажа, у дома, с дъщеря си и списъкът продължава.
Гледането на тези снимки ни дава усещането, че грабваме постелка за йога и я опитваме. Ето някои от нейните най-вдъхновяващи йога публикации до днес.
10 Тя го комбинира с мода
Жизел Бюндхен е един от най-известните модели на всички времена и има няколко отлични фотосесии в портфолиото си. Не е изненада, че от време на време тя добавя някои йога пози към работата си и я прави да изглежда модерна.
Бразилската красавица изглежда особено горда от снимката по-горе, на която е заобиколена от огън, тъй като я избра като една от първите снимки с йога позиция, които публикува в Instagram. И тя го прави да изглежда толкова лесно!
9 Тя също прави класически пози
Всички сме виждали безброй снимки с хора, които правят йога поза с главата надолу на плажа. Жизел Бюндхен не е по-различна и тя има едно от тях. Тя обича да прави йога близо до природата, а плажът е едно от любимите й места за това. Поне съдейки по това, което виждаме в профила й в Instagram.
Има много предимства от правенето на тази поза, тъй като носи сила на сърцевината и раменете. Освен това ще помогне на хората да се чувстват по-стабилни.
8 Каквато майка, такава дъщеря
Вивиан изглежда следва стъпките на майка си във всичко. 7-годишното момиченце често прави йога с майка си и се справя! Преди няколко месеца моделът публикува две снимки, на които се занимават с йога в различни моменти от живота си: на първата Вивиан е била съвсем малко дете, а на втората е сега.
Вивиан е не само копие на известната си майка, що се отнася до външния й вид. Те също споделят любов към йога.
7 Презареждане
Жизел Бюндхен вярва, че природата има силата да ни даде енергията, която ни липсва по време на напрегнатото ежедневие. И сякаш винаги намира убежище край водата, без значение дали е море или водопад. Преди малко моделът публикува снимка от Коста Рика, където има ваканционна къща и йога поза по време на залез.
Това е една от онези снимки, които ни карат да искаме да опитаме йога.
6 Медитация
Медитацията е една от най-важните йога практики и помогна на Жизел Бюндхен да контролира пристъпите си на тревожност, когато беше на 20 години. След това медитацията стана част от ежедневието й и изглежда й се отрази добре. Моделът често говори за това в социалните си медии и в интервюта.
Тя публикува тази снимка във водопад преди няколко месеца, като помоли хората да медитират заедно и да изпратят добри вибрации на Земята.
5 Гъвкавост
Разбира се, йога включва и някои пози за „напреднали“, които изглеждат трудни за повечето хора. Тъй като Жизел Бюндхен го практикува почти две десетилетия, тя може да заковава тези пози и да изглежда лесно. Супермоделът си спомни, че всичко в живота има нужда от дисциплина. „Без дисциплина мечтите ви ще останат само в главата ви“, написа тя. Съветът може да бъде полезен за много неща в живота, включително и практикуването на йога.
4 Всичко е въпрос на баланс
Йога е за сила и баланс и Жизел Бюндхен го постига. Въпреки че е случайна снимка, тя лесно може да бъде видяна в рекламна кампания на йога център. Вирабхадрасана, или позицията на войн, разтяга цялата предна страна на тялото, докато укрепва краката. Най-хубавото е, че не е толкова предизвикателна поза и е лесна дори за начинаещи.
3 Йога с приятел
Жизел Бюндхен често публикува самостоятелни снимки на йога или споделяне на постелката си с Вивиан. Но понякога тя взема и приятел със себе си, както на изображението по-горе. Тя го надписа, казвайки: „Забавление на слънце!“и ни кара да искаме да се насладим на лятото, правейки малко йога. Отново, това е друг образ, който изисква сила на тялото и добър баланс. Не е толкова лесно, колкото изглежда.
2 Вивиан го обича
Невъзможно е да пренебрегнем снимките на Вивиан, която прави йога в Instagram на Жизел Бюндхен. И на моделите май им е невъзможно да не го споделят, а тя е горда майка на любител на йогата. Както виждаме на тази снимка, Вивиан се опитва да копира движенията на майка си, откакто е била малко дете. И тя го правеше много добре!
Никога не е твърде рано да започнете йога и практиката помага на децата и до голяма степен е от полза за възрастните.
1 Да бъдеш благодарен
Жизел Бюндхен вярва в благодарността и изглежда, че за нея това чувство е свързано с йога. Тази снимка на модела в Седона, който прави вариация на позата на воина, като същевременно изразява благодарността си за момента, е чудесен пример за това.
Повече от пози и изправяне на тялото, йога се основава на позитивно мислене и Бюндхен следва всяка стъпка.
