Феновете се лигавят по мускулите на Крис Хемсуърт. Те обективизират корема на Зак Ефрон и дори са вдъхновени да се опитат да създадат тялото му върху тяхното. Истината е, че това ниво на фитнес е просто недостижимо за повечето хора. Не само поради генетични причини, но и логистични. В края на краищата, на тези знаменитости често се плаща да работят с диетолог и да са във фитнеса няколко пъти седмично с часове, за да изпълняват различни роли, които изискват от тях да изглеждат горещо AF.
Следователно, феновете винаги търсят вдъхновяващи истории за растеж на фитнес, които са по-практични и по-разбираеми. Ж. К. Симънс, например, доказа, че човек може да бъде напълно измъкнат на 67 години.
Съвсем наскоро телесната трансформация на Дилън Спроуз привлече много внимание. Той описа себе си като хлапето, което би носило риза в басейна, и дните му в The Suite Life Of Zack And Cody изглежда доказват защо. Но това вече не е така. Въпреки че може да няма нереалистичното тяло на Зак Ефрон, Дилън е напълно омаян за неговия тип тяло. Същото важи и за неговия брат близнак Коул, който често трябва да се появява без риза в Riverdale на CW.
И така, как се тонизираха красивите еднояйчни близнаци след дните им в апартамента?
7 Трансформацията на тялото на Дилън Спроуз
През април 2022 г. Дилън Спроус отиде в своя Instagram, за да сподели телесната си трансформация. В надписа той написа: „Носих тениска в басейна като дете, така че реших в края на двайсетте си години, че искам да променя тялото си и да стана глава на месо. Това е моята публикация на главата на месо. Беше дълга работа, но Гордея се с напредъка, който постигнах и все още не съм свършил."
Както повечето фенове на The Suite Life with Zack And Cody знаят, Дилън беше малко по-пухкав. След това отслабна като брат си, когато стана тийнейджър. Но едва наскоро той реши да ходи редовно на фитнес. Резултатите са очевидни. Човекът се е подсилил значително. Но за разлика от други знаменитости, неговата трансформация е тази, която много посетители на фитнес залите могат да постигнат с малко отдаденост.
6 Как Dylan Sprouse получи пулсиращи коремни мускули и изпъкнали ръце
Дилън Спроус не е навлязъл в подробности какви видове упражнения прави във фитнеса, за да изгради и поддържа невероятното си тяло. Но изглежда, че той се е съсредоточил върху разнообразен набор от упражнения за горната част на тялото и основните. Това включва използването на kettlebell, което беше изобразено в неговия Instagram.
Предвид снимките му без риза, включени в публикацията, Дилън не забравя да поработи върху гърдите и раменете си. Но неговото абсолютно стегнато ядро и разкъсани бицепси привличат толкова много внимание.
5 Коул Спраус и актьорският състав на Riverdale Train с Алекс Файн
Алекс Файн е личният треньор, който помогна коремните мускули на KJ Apa да изглеждат толкова невероятно. Но той е и човекът, който лично обучава по-голямата част от актьорския състав на Riverdale, по-специално мъжете. Коул Спроус е един от актьорите, които често тренират с Алекс. Въпреки че треньорът без съмнение променя тренировъчните си програми, той сподели някои от своите тренировки чрез Men's He alth.
Тези тренировки, включително една, наречена „The Saturday Swole“, съчетават силови тренировки с издръжливост. И почти винаги започват с кардио загрявка.
4 Cole Sprouse харесва Ab Roll-Outs
В един видеоклип, публикуван онлайн, Коул Спроус е видян във фитнеса със своите колеги от Ривърдейл, които работят върху коремните му мускули. Вместо да използва колело, той използва права щанга, за да се простира на пода, да захване сърцевината си и да се дръпне назад.
3 Коул Спроус харесва Гребната машина
Гребната машина е чудесен начин да ангажирате почти всяка голяма мускулна група в тялото си и да изгорите много калории, според Men's He alth. Така че не е чудно, че Коул е бил забелязан да го използва по време на многото си тренировки с екипа на Ривърдейл.
2 Dylan Sprouse харесва Power Lifting
Въпреки че не знаем много за точните начини, по които Дилън е бил разкъсан във фитнеса, тази негова снимка, на която прави напади и бицепсови сгъвания с права щанга, казва много. Ясно е, че той има известен опит със силово вдигане, тъй като повечето посетители на фитнеса, които правят подобно упражнение, биха избрали вместо това дъмбели. Но Дилън изглежда се ориентира в това конкретно оборудване, което доказва, че вероятно го използва за по-екстремни упражнения.
1 Дилън Спроус и Барбара Палвин обичат туризъм
Не всяка тренировка е прехвърлена във фитнеса. Когато празнува своята две годишнина с модела Барбара Палвин, Дилън сподели снимка на двамата, които се разхождат в планините в Калифорния. Дилън и се доказа като добър човек на открито, тъй като той и Барбара се опитаха да построят къща в имот насред пустинята. Въпреки че това не се получи, както бяха планирали, Дилън очевидно все още обича да е сред природата и да тренира сърцевината, бедрата и дупето си, като изкачи планина или две.
