Как Лиз Хърли поддържа прекрасния си външен вид толкова добре? На 56, моделът на бански костюми и комедийна актриса може лесно да мине за някой, който е с двадесет години по-млад от нея, и изпълни своя Instagram с бляскави снимки на бикини. Елизабет, която е говорител на Estée Lauder и има своя едноименна линия бански костюми, е имала пъстър личен живот – като е била някогашна приятелка на актьора Хю Грант и е имала нея син, Деймиън Хърли, с покойния бизнесмен Стив Бинг
Лиз поддържа натоварен график, като управлява собствения си бизнес и продължава с актьорската си кариера. Миналата година тя участва в романтичната комедия Then Came You, заедно с Крейг Фъргюсън и Kathie Lee GiffordЗа неин късмет, звездата от Остин Пауърс със сигурност знае нещо или две за процедурите за грижа за кожата и правилната диета. И така, каква е нейната тайна? Е, всъщност има доста неща.
8 Тя тренира, но не толкова много, колкото си мислите
С нейната младежка физика бихте очаквали Лиз да ходи на фитнес всеки ден. Не така. Всъщност Лиз изобщо не се справя. Говорейки пред Harper's Bazaar, тя обясни: "Не спортувам, но съм много активна." Лиз препоръчва умерени упражнения, казвайки: „Така че аз вярвам в това да съм активен, да ходя на разходки, да се разтягам, може би малко йога или малко пилатес. Но не харесвам силно въздействащи, високоенергийни спортове. Всъщност не мисля, че те ти помагаш много. Стига да постигнеш пулса си до скоростта, от която се нуждаеш, което е бързо ходене. Но трябва да го правиш малко."
7 Тя също е фен на ябълковия оцет
Звездата от The Bedazzled каза пред The Cut, че започва всеки ден с консумация на комбинация от гореща вода и ябълков оцет. „Вкусът му е отвратителен. Не мога да се сблъсквам с него всеки ден, така че ще го слагам в горещата си вода може би през ден. Добре е за метаболизма ви“, каза тя.
6 Тя се храни здравословно и прави интелигентни избори
Хърли не вярва в модните диети и обича леки закуски, но винаги се опитва да ги направи здравословни. „Наистина се старая да изям една ябълка за лека закуска вместо бисквитка“, каза тя пред He althy Living, добавяйки, че избягва „преработени и нездравословни храни“, когато е възможно. Тя също така вярва, че здравословната диета й е помогнала да запази кожата си блестяща и без акне. „Средиземноморска диета или диета, базирана на пълноценни храни, с много пресни зеленчуци и риба като сьомга, е идеална. Няколко проучвания показват, че диетите с ниско гликемично натоварване подобряват акнето.“
5 Лиз също предпочита органични храни, произведени на място
Актрисата също така се стреми да консумира предимно цели храни, като набляга на местното снабдяване и яденето на органични продукти. „Харесвам проста, естествена, лесна храна. Всъщност не харесвам храна с много химикали или добавки. Когато съм у дома, на село, винаги се опитвам да ям храна, която е отгледана на място. Това важи за месото и зеленчуците, " каза тя пред The Cut. "Ако мога да го отглеждам сама, съм още по-щастлива. През цялото лято ядем плодове и зеленчуци от собствената ми градина. Преди имах малка органична ферма и цялото месо, което синът ми яде, беше от фермата. Очевидно това не е възможно за повечето хора, но подкрепата на местните фермери, където и да живеете, е нещо добро."
4 За грижа за кожата, тя хидратира - МНОГО
Когато става въпрос за овлажняване, Лиз е абсолютно религиозна по отношение на това. Всъщност може би твърде религиозен. „Единственото нещо, в което се кълна, е овлажнител – и то много“, каза тя. „Ще овлажнявам лицето си около шест пъти на ден и шията си около 10 пъти на ден. Леко го потупвайте върху лицето си и мигновено те кара да сияеш. Експертите не са съгласни с Лиз относно тази практика, твърдейки, че стандартът два пъти на ден е предостатъчен и повече е просто безсмислено.
3 Тя също се кълне в този продукт
Liz е посланик на Estée Lauder от средата на 90-те и редовно използва техните продукти. Тя дори се кълне в тях. „Мисля, че съм късметлийка, защото съм в компанията от 24 години, така че имах наистина добри продукти под ръка – и използвам много от тях“, каза Лиз пред Yahoo Lifestyle. „Най-любимите ми продуктът на всички винаги е бил Advanced Night Repair, който е серум, от който ми беше дадена първата бутилка, когато за първи път се присъединих към компанията през 1995 г., и оттогава го използвам религиозно два пъти на ден."
2 Запазването на спокойствие е нейната религия
„Баланс във всички неща“, гласи поговорката. И Лиз живее според мантрата. Говорейки пред Today, тя каза, че винаги се стреми да постигне цялостен балансиран начин на живот. „Научих се как да си почивам, когато имам нужда от почивка. Разбирам, че трябва да правя малко упражнения. Разбирам за здравословното хранене. Разбрах за непушенето. Разбрах за ограничаването на приема на алкохол,“казва тя.
1 Хидратация, Хидратация, Хидратация
Също като овлажнител за кожа, оказва се, че никога не можете да пиете достатъчно вода. Лиз говори пред Daily Mail и заяви, че започва всеки ден с две чаши топла вода, което според нея е чудесен начин да започнете деня и да раздвижите тялото си. Тя също има навика да държи бутилка вода в чантата си или на нощното шкафче по всяко време, което й помага да поддържа нивата на хидратация. Лиз вярва, че именно това й е помогнало да поддържа такъв сияен и младежки тен.
