Чрез своите смели модни изявления и поразителни изпълнения, Майли Сайръс излъчва атмосферата, че е безстрашна и непобедима. В кариерата си досега тя се сблъсква с безкрайни критики и негативни реакции от страна на медиите и феновете си за всичко - от гардероба й през песните й до танците й до начина й на живот, но тя никога не позволява изпълнените с омраза мнения да я свалят. Докато бившата звезда от Хана Монтана изглежда неудържима, тя изненада феновете, когато обяви в мемоарите си, че всъщност страда от сърдечно заболяване.
Откакто разкри за здравето на сърцето си, Сайръс беше честна и за други борби, с които се сблъсква в личния си живот, като тревожността, свързана с пандемията, с която се сблъсква след COVID-19. Зад кулисите Сайръс предприе няколко стъпки, за да се грижи за здравето си, включително следване на план за здравословно хранене и включване на много упражнения и активност в рутината си. Ето истината зад сърдечното състояние на поп звездата и как тя се грижи за себе си, когато камерите са изключени.
Разказване за нейното здраве в нейните мемоари
В своите мемоари Miles to Go, Майли Сайръс разкри много лична информация, която никога преди не е споделяла с фенове. Едно от най-големите разкрития беше, че тя се бори със сърдечно заболяване, наречено тахикардия, характеризиращо се с неправилен сърдечен ритъм.
Сайръс увери феновете, че за щастие състоянието не е животозастрашаващо. Но това я притеснява: „Видът тахикардия, който имам, не е опасен. Няма да ме нарани, но ме притеснява, " пише тя в автобиографията си. "Никога няма момент на сцената, в който да не мисля за сърцето си."
Феновете похвалиха Сайръс за правенето на откровени признания в миналото и нейното признание за сърдечното й състояние не беше по-различно.
Какво е тахикардия?
Тахикардията е състояние, при което сърцето бие повече от 100 пъти в минута. За сравнение, нормалната сърдечна честота в покой за средно възрастен човек е между 60 и 100 удара в минута. Има няколко нарушения на сърдечния ритъм, които могат да доведат до тахикардия.
Както Cheat Sheet съобщава, има множество видове тахикардия, всяка от които се различава според това коя част от сърцето причинява неправилния сърдечен ритъм. Като цяло, ускореният сърдечен ритъм всъщност може да се счита за нормален, стига да е пропорционален на възрастта на човека и нивото на активност, което извършва.
Здравни проблеми от веганската й диета
Сайръс също разкри пред феновете си други здравословни проблеми, включително тези, произтичащи от стриктната веганска диета, която спазваше от 2013 до 2019 г. „Бях веган много дълго време и трябваше да въведа риба и омега в живота ми, защото мозъкът ми не функционираше правилно“, каза Сайръс в интервю с Джо Роугън в подкаста The Joe Rogan Experience (чрез Indian Express).
Въпреки че много хора, които следват веганска диета, са здрави поради следенето на хранителните вещества, които получават от растителни храни и приемането на добавки, този избор на начин на живот може да причини здравословни проблеми на тези, които го предприемат, без първо да говорят с лекар.
Сайръс също разкри, че е изпитвала силна болка в бедрото и като цяло е била „доста недохранена“, когато е спазвала диетата. Откакто отново включи месото и глутена в диетата си, тя се чувства „много по-остроумна“.
От етична гледна точка, на певицата й беше много трудно да се откаже от веганската си диета, припомняйки си, че е плакала първия път, когато бившият й съпруг й е приготвил риба на скара.
Поддържане на здравето с пилатес
Певицата на „Wrecking Ball“също се грижи за здравето си, като поддържа активен начин на живот и разнообразен режим на упражнения. Според Elle тя е започнала да практикува пилатес през 2013 г. и го поддържа оттогава.
Твърди се, че тя тренира половин час, когато прави пилатес, като прави широк набор от упражнения, включително коремни преси.
Йога рутина
Сайръс също се смята за фен на йогата като форма на здравословни упражнения и практикува до два часа на ден, шест дни в седмицата. Тя обича ащанга йога по-специално и е известно, че публикува за практиката си в Instagram.
Този тип йога се фокусира върху силата и сърдечно-съдовата форма чрез практикуване на дихателни упражнения.
Да останем чисти
В допълнение към своя информиран избор на диета и упражнения, Сайръс също взе решение да следва чист начин на живот, за да се грижи за здравето си. Това означава да стоите далеч от забранени вещества, включително алкохол и наркотици.
В миналото Сайръс е говорил открито за употребата на марихуана и екстази, но според съобщенията се е отказал от този начин на живот през 2017 г. „Не вземам наркотици, не пия, в момента съм напълно чист! “каза тя (чрез Elle). Твърди се също, че поп звездата е отказала пушенето в опит да води по-здравословен начин на живот.
