На Коледа дългоочакваният филм Wonder Woman 1984 направи премиера по HBO Max. За филма Гал Гадот трябваше да следва интензивен режим на тренировка, за да изиграе ролята на Жената чудо.
"Когато тренирах за Wonder Woman, беше много по-интензивно и широко. В продължение на шест месеца се подготвяхме за филма, в който [щях] да се събуждам всяка сутрин, да пия Smartwater, да ходя на фитнес и да работя навън“, каза Гадот за Good Housekeeping. „Направих много силови тренировки, кардио, каскадьорска хореография и работа за гъвкавост.“
"За първи път с този филм включих пилатес в тренировъчната си програма, защото чувствам, че има нещо толкова холистично в пилатеса и отварянето на гръдния кош и всъщност фокусирането върху дишането", продължи тя.йени
В допълнение към енергичната каскадьорска работа и продължилите с часове сесии във фитнеса, звездата следваше строг хранителен план, който щеше да й помогне да натрупа сили за тежките тренировки.
"Обикновено, когато започвам проект и отново зависи от продължителността на проекта, се опитвам да остана много здрав", обясни тя. „Голяма съм по зеленчуците, обичам салати…Опитвам се да поддържам високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.“
СВЪРЗАНИ: 10 неща, които Гал Гадот и актьорският състав на Wonder Woman казаха за работата по филма
Когато снимките закъсняха и Гадот имаше нужда от по-тежко ядене на снимачната площадка, тя винаги се обръщаше към любимия си. „Винаги предпочитам печено сирене“, каза тя. „Печено сирене със сирене Manchego вътре. Толкова е хубаво!“
Когато не снима, Гадот се опитва да медитира и да се разхожда, когато може. „Всичко е свързано с това да балансирате живота си психически, емоционално, физически и творчески. И оставайте хидратирани в същото време, очевидно. Но всичко опира до намирането на повече време за себе си , каза тя.
Тя продължи: „Когато сложа най-голямата си [дъщеря, Алма] в леглото, има онези приложения с ръководени медитации, които ще пусна за нея, и двамата ще заспим. Мисля, че това е страхотно нещо, което можете да правите с детето си."
СВЪРЗАНИ: 15 снимки на Гал Гадот, които променят начина, по който виждаме Wonder Woman
Накрая, тя прави свой основен приоритет да остане хидратирана. „Пия много. В момента, в който се събудя сутрин, се уверявам, че пия. Когато работя на снимачна площадка, пия през цялото време. Правя го честно във всяка почивка, която имам, дори когато не съм жаден. Толкова е важно“, каза тя.
Ако искате да видите, че упоритата работа на Гадот се отплаща, Wonder Woman 1984 вече е наличен в HBO Max.
