Когато става дума за звезди от A-списъка, малцина могат да балансират екшън и комедия така, както може Крис Прат. Актьорът се справя отлично и в двата вида роли, а работата му в Parks and Recreation и в MCU му помогна да се превърне в огромна звезда през годините. Разбира се, той получи известно внимание в медиите, но човекът процъфтява от години.
За да влезе във форма за ролята на Star-Lord, Pratt трябваше да направи някои огромни промени, за да се освободи от ролята на Andy Dwyer. Фитнес пътуването, което Прат предприе, в крайна сметка го доведе до отхвърлянето му за ролята на супергерой.
Нека да видим какво направи Прат, за да отслабне за Star-Lord в Guardians of the Galax y.
Star-Lord беше огромна промяна от Andy Dwyer
Andy Dwyer и Star-Lord може да са забавни герои, но има някои ключови разлики между тях двамата, а именно във фитнес отдела. Това означаваше, че Крис Прат щеше да трябва да положи сериозна работа, ако искаше да направи трансформацията от глупак с наднормено тегло в разбит герой преди години.
Този път Прат щеше да направи нещата по правилния начин. За Zero Dark Thirty актьорът влезе в наистина добра форма, но се справи с това по възможно най-лошия начин, което в крайна сметка му причини някои здравословни проблеми.
В интервю за People Прат разкри, че „прави по 500 лицеви опори на ден, тренира във фитнеса, бяга по пет мили на ден, но без храна, и разкъсах тялото си на парчета… Чувствах се ужасно след това, трябваше да си направя операция на рамото и се изтощих, докато го правех, защото нямах подходящия треньор.”
Това се оказа огромна грешка от страна на актьора и е добре, че той беше достатъчно умен да използва професионалист, докато го разкъсваха да играе Star-Lord.
Тренировките бяха интензивни
Не всеки ден някой има шанс да изиграе герой на Marvel и повечето не желаят да свършат работата, необходима, за да влязат във форма на супергерой. Мотивацията обаче никога не е била проблем за Прат.
Треньорът на Прат, Дъфи Гавър, каза: „Атлетизмът на Крис е невероятен. Той е невероятно дисциплиниран и работната му етика е феноменална. Той не е клиентът, когото трябва да натискате; той е типът клиент, който трябва да съборите. Ако влезете във фитнеса, когато той тренира, щяхте със сигурност да си помислите, че имате човек, който се готви за NFL Combine.“
За тренировките си Прат смесваше няколко неща в зависимост от типа тренировка, която правеше по това време и как искаше тя да повлияе на тялото му. Гавър заяви, че Прат е прекарал два месеца в бодибилдинг, два месеца в бодибилдинг и кондициониране и след това един месец, фокусиран върху кардио.
В крайна сметка, Прат би използвал P90X, кикбокс, бягане, плуване, бокс и други по пътя към получаване на желания от него външен вид, според Men’s Journal.
Диетата беше строга
Разбира се, тренировката е само една част от това да бъдеш разкъсан, а диетата, която Прат използваше, също беше огромно парче от пъзела. За мнозина диетата всъщност е най-трудната част от влизането в страхотна форма. Прат основно използва палео диета по пътя си към влизане във форма, за да спаси галактиката.
„Всъщност отслабнах, като ям повече храна, но ям правилната храна, ям здравословни храни и така, когато приключих с филма, тялото ми не беше в режим на глад. Не беше като да ме карат просто да се наяждам и да напълнея отново“, каза Прат пред People.
След като влезе във форма, Прат казваше: „Това е нещо, което мисля, че мога да поддържам, защото не прекарвам четири часа във фитнеса всеки ден. Правя може би един час във фитнеса може би четири дни в седмицата и това е.”
И така, изплати ли се цялата тази упорита работа? Абсолютно. Прат се вписваше перфектно в ролята на Звездния лорд, а франчайзът „Пазители на галактиката“постигна монументален успех. На всичкото отгоре той също така остана в звездна форма за франчайза Джурасик свят, който също имаше колосален успех.
С два огромни филмови франчайза, които се движат напред, ние си представяме, че Прат ще прекарва много повече време във фитнеса, като същевременно поддържа успешната диета, която използва, за да бъде разкъсан за големия екран.
