Лейди Гага току-що навърши 34 и е безопасно да се каже, че поп звездата изглежда положително сияйна.
Освен че е невероятно талантлива певица, актриса и предприемач, Лейди Гага, чието име е Стефани Германото, е невероятно добра и здрава.
Как точно поддържа великолепната си фигура и безупречна кожа?
Women’s He alth Mag събра няколко от здравните съвети на Гага и може да се вдъхновите да последвате примера им.
Потни тренировки
Гага иска да се изпоти и да тренира здраво, затова се обръща към треньора на знаменитостите Харли Пастернак пет дни в седмицата за 35-минутни силови тренировки.
„Спомням си първия път, когато дойде, беше мъничка. Тя е дребничка - каза той. „Това не е някой, който трябваше да отслабне. Тя се облече като реклама на Жан-Пол Готие от 80-те, толкова готина и просто уау. Има присъствие.“
Яйца за закуска
Според личния готвач на Гага, Бо О’Конър, закуската на Гага винаги е яйца.
„Обикновено включва някакъв вид яйца или яйчен белтък, определено зеленчуци, много зеленчуци и понякога гръцко кисело мляко или различни видове плодове, или здравословна мюсли“, каза О'Конър.
Ледени бани
За да успокои мускулите си след енергично шоу, Гага си прави ледени бани.
„Рутина след шоуто: ледена баня за 5-10 минути, гореща вана за 20, след това компресионен костюм, пълен с пакети с лед за 20“, написа тя в Instagram.
Здравословни храни
Разбира се, тя има дни на измама, но в по-голямата си част се храни здравословно. Нейната диета включва всичко - от вода до комбуча, гръцко кисело мляко до бадемово масло и много плодове и зеленчуци могат да бъдат намерени в хладилника на Гага.
Масажи за лице
Считана за притежаваща най-добрата кожа в бизнеса, Гага поддържа тена си безупречен, като редовно се отдава на масажи на лицето.
„Всичко изглежда по-стегнато и по-ярко“, обясни специалистът по лицето на Гага Джуми Сонг. „Това, което отличава това лечение от другите е, че е комбинация от натиск с пръсти и японска микротокова машина, която е специално проектирана да освобождава напрежението бързо.“
