Влизането в холивудски високобюджетен филм е достатъчно стресиращо за всеки актьор или актриса. Сега си представете стреса да добавите към това, като трябва да изглеждате по определен начин. Някои от топ звездите познават тази формула твърде добре. Майлс Телър прие доста диета за своята плажна сцена без риза в Top Gun: Maverick.
Някой като Зак Ефрон може да се свърже с Телър, влизайки в най-добрата форма в живота си за Baywatch.
Въпреки че Зак изглеждаше като гръцки бог във филма, той разкри, че преминаването през подобна трансформация не е нещо, което някога ще направи отново.
Нека разберем какво се случи зад кулисите.
Зак Ефрон е много по-гъвкав с тренировките и диетата си в наши дни
Зак Ефрон все още обича да се натоварва, особено от гледна точка на тренировките. Нещата обаче се промениха след Baywatch. Актьорът вече не иска чувството, че е ограничен - той иска да живее свободно.
„Много по-добре е да съм на разстояние и да съм свободен“, обясни той. „Обичам да мога да се събудя и да правя каквото искам. Не съм задължен към тренировка или не ям определено нещо."
Голямата промяна, която Ефрон внедри след Baywatch, беше да наблегне повече, когато става дума за това да се чувства добре в тялото си. Това включва повече разтягане и по-малко тежести.
"Искам все още да съм готов да направя всичко, да съм способен да правя всичко, което животът изисква или иска от мен, така че сега има толкова разтягане, колкото и тренировки", каза той.
Ефрон обича аспекта да се напъва, но когато го прави за роли, поддържането на това е просто нереалистично според актьора.
„Определено е забавно, защото можеш да поставиш всичко на карта по отношение на работната си етика и да видиш колко далеч можеш да го прокараш“, каза Ефрон пред PEOPLE. „Това е краен период от време, но не бих го сметнал за здравословен или нормален начин за ежедневен живот.“
Рутината Baywatch на Зак Ефрон стана груба към края
За да подготви фотоапарата на Ефрон, неговият треньор направи някои значителни промени в диетата по пътя. След всеки две седмици актьорът виждаше промени в нивата на протеини, въглехидрати и мазнини.
Протеините също се поддържаха много високи, така че мускулите му да не се счупят. Въпреки това, въглехидратите бяха изключително ниски, за да се подготви фотоапаратът - което доведе до промяна в настроението на Ефрон.
„Хората не ми казваха, че съм лош или нещо такова“, обясни той на PEOPLE, „но усещах тази липса на въглехидрати.“
За актьора всичко трябваше да е както трябва. Неговите въглехидрати бяха напълно изчерпани, което доведе до филма, но точно преди снимките той видя голям скок в тях, за да се напълни и да изглежда като гръцки бог на екрана.
Сякаш тази манипулация не беше достатъчно трудна, водата на Ефрон също беше значително намалена, за да може актьорът да поддържа сух и изтръпнал вид, без подуване. Клири, тялото му попиваше всичко като гъба. Въпреки това, Ефрон не иска никога повече да има нищо общо с тази формула…
Зак Ефрон няма да влезе отново във формата на Baywatch
По вид формулата беше така, сякаш Зак се състезава за истинско бодибилдинг шоу. Можем просто да си представим стреса, под който е бил актьорът, не само че е трябвало да изглежда по определен начин, но в същото време е трябвало да донесе своята игра A за филма.
Като се имат предвид думите му с Cinema Blend, всичко беше прекалено, „Това всъщност беше наистина важен момент да направя Baywatch. Защото разбрах, че когато приключих с този филм, никога не искам да бъда в него отново в добра форма."
"Наистина. Беше толкова трудно. Работиш почти без място за мърдане. Имаш неща като вода под кожата си, за които се тревожиш. Превръщаш опаковката си от шест в опаковка от четири. Глупости като тези, които просто не са… просто са глупави, просто не са реални."
Поглеждайки назад, актьорът се радва, че всичко се е получило, но би искал да наблегне на друго място, когато се подготвя за филм. „Щастлив съм, че проработи. Щастлив съм, че ми помогна. Може да го направя отново, ако беше нещо полезно, но нека изчакаме, докато се стигне дотам. Добре съм. Погрижете се за вашите сърце. Грижи се за мозъка си. Добре съм."
Напълно разбираемо.
