Наистина е забележително как елитът в Холивуд намира време да тренира, въпреки лудите си графици. Ако сте Дуейн Джонсън, това не е проблем, той всъщност взема тези хиляди и хиляди паунда оборудване и пътува с него… Хенри Кавилне е толкова интензивен… е, както ще разкрием, той все още не е толкова интензивен, въпреки че планира да създаде структура, подобна на тази на DJ.
Да, и двамата са изключително усърдни и трудолюбиви, въпреки че получават известни насоки зад кулисите. Човекът зад техните физики не е никой друг, а Дейв Риензи, който също е съпруг на бившата съпруга на Скалата, Дани Гарсия. Ще обсъдим всичко, което прави, за да поддържа двама от най-добрите в Холивуд във форма през цялата година.
Дуейн Джонсън и Хенри Кавил се хранят и тренират интензивно религиозно
Всега не е тайна, че Дуейн Джонсън и Хенри Кавил са адски интензивни, когато става въпрос за тренировките им. DJ се отказа от обществените фитнес зали, като се има предвид цялото внимание, което обикновено получава, вместо това той има свой собствен „Iron Paradise“, който е отворен по всяко време, независимо дали е в 4 сутринта или в късните часове на вечер.
Що се отнася до Хенри Кавил, той разкри заедно с Men's He alth, че търси структура, подобна на тази, която Дуейн има в момента.
"Минавал съм през върхове и спадове в моята физическа форма, в зависимост от това колко тежка е била дадена работа, колко физическа работа съм вложил в нея и трябва да имам почивка след това и да нямам достъп до същото съоръжения, в които да тренира“, казва Кавил в интервюто, когато го питат как са се променили неговите фитнес приоритети. „Едно от големите неща сега е, че инвестирам в това да съм сигурен, че тези съоръжения винаги са ми на разположение."
Не сме съвсем сигурни дали той ще стигне до крайност, като наистина пътува с фитнеса си… нещо, което диджеят обикновено прави, когато снима на друго място в чужбина. Това, което знаем, е, че и двамата мъже са мотивирани личности и до голяма степен това е свързано с насоките, които и двамата получават зад кулисите.
Дейв Риензи е човекът зад физиките на Дуейн Джонсън и Хенри Кавил
Дейв Риензи е човекът зад често обсъжданите физики на Дуейн Джонсън и Хенри Кавил. Всъщност и двете изискват различни структури.
За Кавил, по време на времето му във „Вещерът“, една от най-големите му цели е да подобри уменията си, когато става дума за каскади. Затова неговата мобилност и укрепване на задната верига бяха сред основните приоритети на неговия треньор. Предписани са му румънски мъртва тяга с бавно и контролирано темпо.
Що се отнася до Дуейн, най-голямата цел е да поддържа кондицията си и да изглежда добре всяка година, като се има предвид колко проекти и изяви обикновено има подредени. Треньорът на DJ разясни подхода заедно с Cinema Blend.
„Изключително важно е. Поддържаме кондиционирането му в много тесен прозорец, за да му позволим да бъде „готов за сцена“във всеки един момент. Поддържането му на поразително разстояние гарантира, че никога няма да се наложи да предприемаме драстични мерки, за да придобием определен външен вид или да натоварваме прекалено тялото му. Основното е, че той винаги трябва да може да се представя по най-добрия начин на екрана. Изпълнението на неговата диета и тренировките трябва да бъдат възможно най-нюансирани и допълващи се, за да му позволят да прави това последователно.”
Въпреки че двамата индивиди се справят много във фитнеса през цялата година, те имат определени моменти, когато е време да отпуснат малко газта.
Джонсън и Кавил имат гратисен период от интензивните си тренировки
Дори Дуейн Джонсън има нужда от почивка от време на време. Той винаги ще тренира интензивно, но има определени моменти, когато е време да се откаже от диетата.
Обикновено диджей използва това в неделя вечер, когато прибира децата в леглото, пуска филм или футбол на НФЛ и се отдава на хубава измамна храна. Актьорът има различни любими, включително суши, хамбургери, сандвичи, палачинки и о, да, бисквитки с шоколад и фъстъчено масло.
Кавил следва подобен набор от правила, както той разкри заедно с Джими Фалън. Според звездата той обикновено ще промени целта на диетичния си план.
Когато не се подготвя за роля или трябва да натрупа мускулна маса, диетата е много по-спокойна, с добавени мазни храни в уравнението като бургер. Увеличаването на калориите не само укрепва звездата, но също така помага за умствения аспект, добавяйки малко щастливи мазнини към диетата.
