Разбира се, Eminem е сред богатите и известни в наши дни, но това не означава, че той не се е сблъсквал с проблеми в миналото. На деветгодишна възраст Еминем едва не загуби живота си заради побойник. Той нямаше най-лесното детство и освен това нещата бяха трудни, когато славата му нарасна, тъй като той стана пристрастен зад кулисите.
По време на борбата си със зависимостта, Еминем беше на тъмно място. Благодарение на рехабилитацията той успя да стане психически здрав и в допълнение влезе в най-добрата форма в живота си.
Въпреки това, с течение на времето поддържането на форма стана натрапчиво, поради което пътуването до отслабване стана нездравословно. Ще погледнем назад към пътуването на Еминем за отслабване и как той успя да достигне теглото от 149 паунда. Беше меко казано диво пътуване.
През 2007 г. Еминем тежеше 230 паунда
Когато става въпрос за голяма промяна, всеки има свой собствен индивид, защо. За Еминем, излизайки от рехабилитация, той трябваше да намери нова зависимост и освен това трябваше да свали няколко килограма.
През 2007 г. теглото на Еминем достигна рекордно високо ниво от 230 паунда. Според рапъра той имал лоши хранителни навици заради болкоуспокояващите, които приемал.
Завършвайки престоя си в рехабилитацията, беше идеалният момент за Еминем да се съсредоточи върху нещо друго. „Когато излязох от рехабилитационния център, имах нужда да отслабна, но също така трябваше да намеря начин да функционирам трезво. Освен ако не бях полуден, имах проблеми със съня. Затова започнах да бягам.“йени
"Това ми даде естествено високо ниво на ендорфин, но също така ми помогна да спя, така че беше перфектно. Лесно е да се разбере как хората заменят пристрастяването с упражнения."
Въпреки че нещата започнаха в правилната посока, скоро Еминем прекали с новата си цел. Той не само загуби огромно количество тегло, но зад кулисите целта стана малко обсебваща.
Отслабването с 80 килограма на Еминем стана обсебващо
Точно така, Еминем свали над 80 паунда, но в края на това рапърът осъзна, че не се занимава с нещата по здравословен начин. Изведнъж той разви OCD, когато трябваше да остане във форма. Еминем ходеше на бягане твърде често и към края му нараняванията започнаха да се трупат, тъй като тялото му не можеше да се справи с активността, примесена с ниски калории.
„Станах хамстер. Седемнадесет мили на ден на бягаща пътека “, признава рапърът, който казва, че е тичал до точката на нараняване. „Ставах сутрин и преди да отида в студиото, тичах осем и половина мили за около час. След това се прибирах и бягах още осем и половина. Започнах да получавам OCD заради калориите, като се уверих, че изгарям 2000 всеки ден. В крайна сметка отслабнах до около 149 паунда.“
В днешно време Еминем не е с тегло от 149 паунда, очевидно той намери малко повече стабилност и баланс в новата си рутина. Без съмнение поддържането на това темпо нанесе повече вреда, отколкото полза към края.
Не само кардио сесиите му бяха изтощителни, но и тренировките не бяха особено лесни.
Еминем не е тренирал във фитнес залите по време на пътуването си за отслабване
След като бягането вече не е опция, поради вредите, които нанасяше на ставите и здравето си, рапърът наблегна повече на рутинните си тренировки. Разбира се, предвид популярността му, ходенето на фитнес не беше в негов интерес, така че вместо това той разчиташе на видеоклипове за тренировки, като „Insanity“и „P90X“.
„Знам, че много от тези DVD момчета са шантави, но аз съм сам във фитнеса; Имам нужда от някой по телевизията, който да крещи, за да ме мотивира“, казва Еминем. „Освен това някои от тези s- са забавни.“
„Когато за първи път започнах тренировката Insanity, редувах рутината си, бягайки един ден и изпълнявайки Insanity другия. След това спрях да бягам, защото беше прекалено много да правя и двете. Лудостта победи. След малко го забърках. Правих P90X за известно време (и все още правя тази тренировка за корем, защото е най-предизвикателната). Сега всяка сутрин, преди да отида в студиото, правя тренировката Body Beast със свободни тежести, лежанка и щанга за набирания у дома. Това съм само аз, така че ми помага, че пичът Body Beast е прекален.“
Направо пътешествие за отслабване за художника.
