Дженифър Лопес е една от онези звезди, за които никой не може да спре да говори и това е разбираемо. Може да се каже, че тя е OG мулти-тире, тъй като е била танцьорка, певица, актриса и продуцент през по-голямата част от кариерата си. Следвайки скромното си начало в Бронкс, Лопес успя да постигне глобална звездна сила, за която други знаменитости могат само да мечтаят.
Както се оказа обаче, успехът на Лопес дойде с цена в началото. Цялата тази упорита работа, която вършеше, в крайна сметка се отрази върху цялостното й здраве и благополучие.
През 90-те Дженифър Лопес се превърна от танцьорка в холивудска звезда
Години преди Лопес да стане известна в цял свят като Джей Ло, тя работи като резервна танцьорка в комедийното скеч шоу In Living Color от началото на 90-те. Там Лопес се появи като едно от Fly Girls, точно като съдията от Dancing with Stars Кари Инаба и актрисата Саша Александър.
Само няколко години по-късно Лопес получи глас за ролята на покойната мексиканска певица Селена Кинтанила Перес в биографичния филм от 1997 г. Селена. По време на прослушванията актрисата/певицата победи хиляди други кандидати за ролята (включително актрисата Даниел Камастра, която много приличаше на самата Селена). И както се оказва, не е бил никой друг, а майката на Селена, Марсела Офелия Кинтанила, която е решила да даде ролята на Лопес.
„Спомням си как Марсела ахна и каза: „О, тя танцува точно като Селена“, каза Грегъри Нава, режисьорът на филма. „И ние си казахме,„ Тя е тази. Тя е тази. Тя има таланта, желанието и страстта наистина да канализира духа на тази красива млада жена.”
Скоро след това Лопес превзе света като буря, издавайки хитове и участвайки във филми като Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan и много други. Отвън тя изглеждаше неудържима. Без да знаят мнозина обаче, жонглирането с множество проекти и роли в крайна сметка се отрази на здравето на Лопес, принуждавайки певицата да преоцени всичко.
Докато стана известна, Дженифър Лопес „Мислеше, че си губя ума…“
През цялата си кариера Лопес винаги е давала всичко на 100 процента и точно тази философия на работа е причинила страх за здравето на певицата, докато става известна през 90-те години. „Моят охранител на снимачната площадка влезе, взе ме и ме закара на лекар“, спомня си Лопес в своя бюлетин On the JLo. „Докато стигнах там, поне можех да говоря отново и бях толкова ужасен, че си мислех, че губя ума си.“
Тогава певицата си спомни, че е работила дълги часове, докато се е занимавала както с музика, така и с филми.„Имаше момент в живота ми, когато спях от 3 до 5 часа на нощ“, пише Лопес. „Щях да съм на снимачната площадка по цял ден и в студиото по цяла нощ, правейки скитове и снимайки видеоклипове през уикендите. Бях в края на 20-те и си мислех, че съм непобедим.“Не след дълго певицата осъзнава, че не е.
Както си спомня Лопес, тя „премина от чувството, че е напълно нормално, към мисленето за това, което трябва да направя този ден, и изведнъж се почувствах така, сякаш не мога да помръдна. Бях напълно замръзнал.” Освен това припомни, че тя „не можеше да вижда ясно“, тъй като физическите й симптоми „започнаха да ме плашат и страхът се усложни“. Лопес добави: „Сега знам, че това беше класическа паническа атака, причинена от изтощение, но никога не бях чувал този термин по онова време.“Тогава тя разбра, че нещата трябва да се променят и лекарят, при когото се втурна да посети, беше от голяма помощ.
Дженифър реши да потърси професионална помощ
„Попитах доктора дали ще полудея. Той каза: „Не, не си луд“, спомня си Лопес. „Имате нужда от сън… спете от 7 до 9 часа на нощ, не пийте кофеин и се уверете, че тренирате, ако ще вършите толкова много работа.“Това беше и моментът, в който певицата осъзна важността на грижата за себе си и оттогава е решена „да живее много здравословен и балансиран живот“, тъй като прегърна философия, която е „за поддържане на живота срещу стареене“.
През годините Лопес се е ангажирала да води активен начин на живот, започвайки деня си с тренировка преди всичко друго. „Не ми харесва да го правя по-късно“, обясни тя. „По-трудно е да стигна до там, когато денят ми вече е свършил.“
Лопес също обича да смесва нещата, що се отнася до упражненията. „Когато съм в Ню Йорк, тренирам с Дейвид Кирш – той е невероятен треньор“, каза певицата. „Когато съм в Лос Анджелис, работя с Трейси Андерсън. Те имат два напълно различни подхода. Обичам да го променям с тялото си.”
От друга страна, Лопес всъщност не изключва нищо от диетата си, въпреки че никога не прекалява. „Все още ям някои от храните, които обичам, но умерено. Не се лишавам. Въпреки това певицата предпочита плодове и зеленчуци пред нездравословна храна.
Междувременно Лопес също навърши 52 наскоро и се чувства невероятно. „Откривам, че растя и ставам по-добър всяка година и това е вълнуващо.“
