Дълголетието е най-важният ключ, когато става въпрос за диета и поддържане на форма. В света на Холивуд обаче това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Подготвяйки се за роли, от звездите се иска да изглеждат по определен начин.
По дяволите, Майлс Телър премина през интензивна подготовка за Top Gun: Maverick, само за една плажна сцена без риза.
След появата й в Baywatch беше очевидно Александра Дадарио правеше нещо точно в залата за тежести. Това е още по-очевидно днес по време на ролята й в „Белият лотос“.
Ще разгледаме как се чувства тя относно шоуто и страхотния актьорски състав, заедно с подчертаването на това, което актрисата продължава да прави правилно във и извън фитнес залата, за да поддържа такъв здрав вид.йени
Александра Дадарио имаше взрив, снимайки Белия лотос по време на пандемията
Белият лотос на HBO продължава да получава сериозни похвали от медиите, в момента по всички награди Еми. Сериалът не само има голям успех досега, но и звездите се забавляваха също толкова много, докато снимаха.
Александра Дадарио по-специално се възхити за преживяването си на снимачната площадка, заявявайки заедно с Forbes, че въпреки предпазните мерки срещу пандемията, актьорският състав се разбираше и си прекара страхотно.
"Беше невероятно да правя това, което обичам да правя с толкова невероятни хора и мисля, че фокусът върху здравето и света около нас ни накара да оценим много повече това, което правим." йени
"Имаше благодарност, а също и болката от това, че сме поставени под карантина далеч от семейството и приятелите, така че всички се подкрепяхме взаимно и си помагахме, като същевременно изпитвахме огромна радост и благодарност."
Под ролята на Рейчъл Патън, Дадарио процъфтява в сериала. Тя благодари на приликите на героя за прехода в ролята.
"Знам какво е да си в капан в ситуация, от която нямаш достатъчно самочувствие да се измъкнеш. Тези чувства на объркване, които има Рейчъл - постоянното прекалено мислене на "о, всичко е добре, това някак си е моя грешка."
"И колебанието между това и "Трябва да изляза и трябва да накарам другия човек да разбере как се чувствам", само за да осъзная, че си изправен срещу стената - те са ми много познати и много болезнено."
Наред с успеха, актрисата има няколко плажни сцени, демонстриращи физиката си. Феновете са повече от впечатлени и се чудят какво прави тя извън камерата.
Умереността в диетата и тренировките е ключова за Daddario
За разлика от колегата си от Baywatch Зак Ефрон, който даде всичко от себе си за ролята си във филма, Дадарио цени повече умерения подход. Това гарантира, че тя може да се придържа към него в дългосрочен план.
Заедно с Women's He alth, нейният треньор Патрик Мърфи разказа за своя опит заедно с актрисата. Треньорът каза, че Daddario е всичко за баланса и не обича да се чувства ограничен, особено в кухнята.
„Въпреки че Александра става по-дисциплинирана, когато се подготвя за филмова роля или фотосесия, през цялата година тя се наслаждава на всичко в умерени количества“, казва Патрик. „Тя знае кога се гмурка в избора на възбуждаща храна или напитка и ако не се случва често, добре е."
Нейният тренировъчен стил също се състои от различни подходи, които включват малко сила, заедно с контролирани движения. Актрисата призна, че е имала травма на гърба в миналото, но след тренировка тя е изчезнала.
Йога движенията и позитивността са от съществено значение за благосъстоянието на Александра Дадарио
Наред с тренировките, Александра поставя основен фокус върху психичното здраве чрез йога. Това е постоянна практика за актрисата, дори когато не се готви за определена роля.
"Занимавам се с много йога. Намирам го за повече от физическа полза, но и емоционално. Страхотно е да отделите час просто за почивка, да сте далеч от телефона си и да се съсредоточите върху положителността."
В края на деня да се чувстваш добре е името на играта, повече от всичко друго. Не само това, но правилният избор на храна също помага за силен умствен настрой. Daddario сподели някои от любимите си храни, които подобряват общото настроение.
"Салати, риба и ориз, особено преди тренировка. Държа Lara bars в чантата си. Обичам и авокадо. Ще го нарежа наполовина, ще сложа малко зехтин и сол - това е здравословна и засищаща закуска."
