J. Джона Джеймсън е разкъсан! Няма съмнение, че звездата от Marvel Cinematic Universe изненада дори най-големите си фенове, когато показа снимки, на които тренира настърганите си бицепси във фитнеса. Въпреки че със сигурност има един тон накъсани знаменитости, винаги е интригуващо, когато някой трансформира телата си. Особено ако този човек е малко по-възрастен.
J. K. Симънс никога не търка физиката си в лицата на хората. Вероятно това е една от причините, поради които феновете са толкова любопитни защо той е бил толкова отвлечен на първо място, както и как е успял да поддържа такъв здравословен начин на живот. Ето какво знаем…
Защо J. K. Симънс е толкова разкъсан?
Истината е, J. K. Симънс се оправя от години. Дори по време на ранната част от своята филмова и телевизионна кариера, когато участва в OZ на HBO, той показваше признаци на невероятно ниво на фитнес. Човекът трябваше да играе затворник в затвор с максимална сигурност, така че просто имаше смисъл, че се оправи. Какво друго трябва да правят по цял ден? Въпреки че J. K. веднъж каза на Business Insider, че е бил още по-разкъсан след първия сезон на шоуто, защото не си е „повярвал“, защото не е в по-добра форма.
Но J. K. изглежда е разкъсан за редица роли. През 2016 г. Men's Journal съобщи, че той се оправя, за да играе комисар Гордън в Justice League на DC. В интервю за Vulture от 2019 г. J. K. отново се говореше, че се е оправил за ролята си в Counterpart Сезон 2. Това е моментът, в който той разкри, че не е имал нито един момент, в който да се е опитал да се оправи. В действителност, това е постоянно пътуване за него, както е било за много други любители на фитнеса.
"Е, това беше непостоянно нещо през голяма част от живота ми. През последните осем или девет години станах много последователен с него. Докато се въртях напред-назад между това да бъда ужасно мързелив и мазнини, а след това, нали знаете, гладувайки, за да се опитам да се оправя, жена ми продължи да проповядва умереност. върнете се във форма, след като сте се оставили, " J. K. обяснено на Vulture.
"Последният път, когато наистина бях с наднормено тегло, беше нарочно - глупаво нарочно - за роля. Един режисьор ме помоли да напълнея и вече бях в доста лоша форма. Така че, не знам, десет години или преди това може би бях в най-лошата форма в живота си. Със сигурност най-дебелата. Когато се върнах от това, реших, че искам да се опитам да остана възможно най-постоянно във форма и здрав. Знаете ли, за всички причини, които включват здраве, а също и суета Мъжко его, всички тези неща."
Как J. K. Симънс е толкова здрав и каква е неговата рутинна тренировка?
Сега 67-годишният актьор остана в луда форма. Още през 2016 г. J. K. разкри, че е наел бивш морски пехотинец Арън Уилямсън да го обучава. Арън също е отчасти отговорен за лудите тела на Зак Ефрон, Джейми Фокс и Дуейн „Скалата“Джонсън. Въпреки че Дуейн разкри, че е отишъл при друг мъж, за да му помогне да влезе във формата на Черния Адам, Дейвид Риензи.
В интервю за Men's Journal Арън Уилямсън твърди, че мисията на J. K. е била да възприеме „здравословен начин на живот“и никога повече да не се „тревожи за здравословни проблеми“. Въпреки че това може да е бил фокусът, резултатите говорят сами за себе си. Ж. К. има по-изтощена фигура от повечето хора на половината от него. Това просто доказва, че нечия възраст рядко може да попречи на решимостта му да бъде възможно най-добрата версия на себе си.
Според Men's Journal, Арън има Дж. К. извършване на две няколко различни тренировки; две от които той направи достъпни онлайн безплатно чрез Men's Journal И двете тренировки са предназначени да бъдат завършени една след друга без почти никакви периоди на почивка (известни още като суперсерии). Те също са изключително разнообразни, като се фокусират върху цялото тяло. Те включват 10-минутно кардио загряване, за да се повиши изпомпването на кръвта и нивата на енергия. Повечето от упражненията (включително преса с плоски дъмбели, издърпвания на лег с широк хват, силови редове с чук, машинна преса за гърди, Supermans и набирания на трицепс с въжен кабел) са 4 или 3 серии с 10 - 12 повторения всяка. Тренировките обикновено завършват със силно изгаряне на корема. Те могат да се правят на кръгове без прекъсвания между отделните упражнения или могат да се правят с невероятно кратки прекъсвания между тях. Така или иначе те болят. И те са ефективни. Нищо чудно J. K. Симънс е в толкова страхотна форма!
