Справедливо е да се каже, че животът под карантина не е нещо като цялостно здраве на повечето хора – освен ако не сте постигнали трансформация като Адел. Без къде да отидат и няма какво да правят, яденето на комфортна храна се превърна в акцента на деня за повечето хора. Така че на обществеността може да бъде простено, че натрупа няколко килограма в затвора – но за някои знаменитости се случи обратното. Вместо да се разширяват по време на карантина, те се превърнаха в най-добрите версии на себе си.
Отслабването на Адел удиви феновете, когато тя разкри степента на блясъка си през май 2020 г., само два месеца след като пандемията обхвана целия свят. Въпреки че британската суперзвезда бавно работеше върху себе си от известно време, тя се противопостави на тенденцията да прекалява по време на карантина и продължи в стремежа си да бъде по-щастлива, по-здрава и по-силна.
Какво вдъхнови блясъка на Адел?
Според докладите, певицата Set Fire To The Rain е свалила 100 паунда в хода на музикалната си кариера, започвайки с подготовката за световното си турне след издаването на албума й 25.
Нейният бивш личен треньор Пийт Джерасимо каза, че целта й да стане във форма и силна е започнала отдавна, като каза на последователите в Instagram: „Когато Адел и аз започнахме нашето пътуване заедно, никога не ставаше дума за супер слаба. Беше да я оздравея.“
„Трябваше да я подготвим за 13-месечен изтощителен график. През това време тя се затопли към тренировките и направи по-добър избор на храна.“
Изглежда, че 33-годишната жена се е придържала към тези промени, когато се премести в Ел Ей, и се хвърли в упражнения и се храни добре след раздялата си с бившия съпруг Саймън Конеки през 2019 г.
Тя каза на британския Vogue, че се е ангажирала с рутинна тренировка, за да помогне за облекчаване на симптомите на тревожност, казвайки: „Тренирайки, просто ще се чувствам по-добре.“
“[Никога не е ставало дума] за отслабване, винаги е било за това да стана по-силен и да си давам толкова време всеки ден без телефона си. Доста се пристрастих към него“, разкри авторът на песните.
32-ият рожден ден на Адел разкри нейния блясък
Въпреки че феновете бяха виждали проблясъци на отслабнала Адел няколко пъти в социалните медии, прекъсването на кариерата заедно с живота под карантина означаваше, че певицата е скрила по-голямата част от загубата на тегло от общественото око. Ето защо снимката, която тя публикува на своите последователи в Instagram на 32-ия си рожден ден през май 2020 г., остави хората поразени.
Тя не само демонстрира златен тен от LA и коси с цвят на мед, късата й черна рокля разкриваше напълно различно тяло и, най-важното, спокойна и щастлива усмивка.
Въпреки че певицата знаеше, че загубата на тегло щеше да бъде забелязана от нейните 49,6 милиона последователи, тя съсредоточи публикацията си върху онези, които опазиха обществеността по време на пандемията, като каза: „Бих искала да благодаря на всички нашите първа помощ и основни работници, които ни пазят в безопасност, докато рискуват живота си! Вие наистина сте нашите ангели.”
Съобщението се хареса на хора по целия свят и натрупа около 12,5 милиона харесвания, откакто го публикува.
Защо Адел грейна насаме?
Въпреки че изглежда така, сякаш носителката на Грами е свалила килограмите за нула време, тя просто беше дискретна по отношение на трансформацията си и не почувства нужда да я афишира.
Тя каза: „Направих го за себе си, а не за някой друг. Така че защо изобщо да го споделям? Не го намирам за очарователно. Това е моето тяло.”
Тя също така обясни, че разбира, че това е разстроило много жени, които смятат, че тя ги представлява на публичната сцена. Тя обаче настоява, че вече е била положителна за тялото, независимо от размера й.
Когато Опра Уинфри интервюира Адел, звездата каза: „Не е моя работа да потвърждавам какво чувстват хората към телата си. Чувствам се зле, че е накарало някой да се чувства ужасен за себе си, но това не е моя работа.“йени
Как Адел отслабна?
Така че вече знаем кога и защо Адел трансформира тялото си, но как точно го направи? Изглежда, че майката на едно дете се е хвърлила в упражнения, въпреки че тя призна пред списание Rolling Stone, „Не искам да прескачам до [ругателна] фитнес зала.“
Въпреки това, тя е правила високоинтензивни тренировки с известния личен треньор Далтън Уонг, който също е помогнал на Дженифър Лорънс да влезе във форма. Тя също е ходила, боксирала е, вдигала е тежести и дори може да вдигне мъртва тяга до впечатляващите 170 паунда!
Въпреки че много знаменитости са се подлагали на екстремни диети за изгаряне на мазнини, Адел е възприела по-здравословен, дългосрочен подход към отслабването си.
„Без периодично гладуване. Нищо. Ако не друго, ям повече, отколкото преди, защото тренирам толкова усилено“, каза тя за британския Vogue. Звездата от Someone Like You обаче призна, че се е отказала от захарта, въпреки любовта си към десет чаши подсладен чай на ден в предишния си живот.
Вместо това звездата, носителка на множество награди, се фокусира върху подобряване както на психичното си здраве, което е най-голямата трансформация през последните няколко години.
„Без значение как изглеждате, ключът е преди всичко да сте доволни от себе си“– и ние не можем да се съгласим повече.
Кой друг имаше карантинна светлина?
Адел не беше единствената, която напоследък придоби увереност; и Ребел Уилсън и Уил Смит попаднаха в заглавията за своите честни диети и тренировки.
Сензацията от Bridesmaids е загубила 60 паунда чрез усилена работа във фитнеса и поддържане на калориите си под 1500 на ден по време на фазата на диета.
Междувременно Уил Смит наскоро разкритикува своя „татко тяло“, спечелвайки фенове, когато призна, че е прекарал локдаун „пасейки из килера“.
Той каза на своите 59,2 милиона последователи в Instagram: „Ще бъда истински с yall – намирам се в най-лошата форма в живота си [sic].“
Въпреки това, 53-годишният мъж оттогава реши да работи върху обучението си, документирайки трансформацията си в поредицата в YouTube Best Shape Of My Life.
