90 Day Fiancé е хитово шоу за мрежата TLC, откакто беше излъчено за първи път в началото на 2014 г. Двойките от разстояние най-накрая се срещат, за да определят дали те са истинската сделка и ще изминат разстоянието. Съединените щати предоставят 90-дневни визи на годениците, за да могат двойките да се оженят, което не е много време, за да разберете дали щастливото живеене е в края на пътя. Двойките, представени в шоуто, са наистина подложени на изпитание и трябва да преодолеят много предизвикателства, за да намерят щастието, независимо дали е заедно или поотделно.
Emily Bieberly и Kobe Blaise бяха представени в сезон 9 на 90 Day Fiancé Бийбърли беше много публична за борбите си с теглото си. Тя е преминала през невероятно пътуване на загуба на тегло и сега е по-уверена в себе си от всякога. Ето пътуването на Емили Бийбърли за отслабване.
8 Коя е Емили Бийбърли?
Emily Bieberly беше представена в сезон 9 на 90 Day Fiancé, шоу на TLC, което не плаща на членовете на актьорския състав толкова, колкото биха си помислили феновете. Нейният годеник Коби Блейз дойде в Съединените американски щати от Камерун. Бяха се запознали в Китай, докато и двамата работеха там, и бяха заченали момченце по време на престоя си заедно.
Поради пандемията и пречките за получаване на виза, Бийбърли беше принудена да преживее бременността си и раждането на сина си без Блейз. Блейз не можа да види сина си повече от година, преди да дойде в страната с виза за годеник.
7 Емили Бийбърли се омъжи за Коби Блейз
Докато много двойки от 90-дневния годеник се разделиха, това не беше случаят с Емили Бийбърли и Коби Блейз. Те избраха да се оженят! Двойката имаше много борби през сезона, особено когато Блейз ругаеше Бийбърли пред семейството. Те се караха много по време на престоя си в шоуто поради желанието на Блейз да има по-послушна съпруга и опита на Бийбърли да постига своето.
В крайна сметка двамата изглежда са решили проблемите си. Те се ожениха и в крайна сметка нарушиха единственото правило на родителите на Бийбърли - не забременявай.
6 Новата дъщеря на Емили Бийбърли с Коби Блейз
Бийбърли обяви, че тя и Коби Блейз очакват второто си дете. Тяхното момиченце се роди в началото на октомври 2021 г., което беше преди заснемането на епизода за събиране на 90 Day Fiancé. „Коби и аз сме извънредно развълнувани да имаме Скарлет като част от нашето семейство“, каза Бийбърли пред Us Weekly. „Тя ни допълва и изпълва слуха ни с радост. Имаме чувството, че тя няма да ни е последната.“
Справянето с теглото на бебето само добави към отдадеността на Бийбърли да бъде здрав. Тя беше решена да постигне целевото си тегло, за да може да се чувства уверена в собствената си кожа.
5 Бийбърли посещава фитнеса всяка сутрин
Emily Bieberly сподели много ключови съвети с фенове в социалните си медии относно отслабването. Всички те са относително прости, но съветите изглежда наистина са подействали на Бийбърли и са й помогнали да отслабне.
Един от тези съвети, които Бийбърли сподели, е да не пропускате да ходите на фитнес. Въпреки че тя разбира, че може да е трудно да намериш мотивация да отидеш, да си отдаден е изключително важно. Бийбърли се опитва да се събуди рано, за да отиде на фитнес, за да има достатъчно време да свърши тренировката си, преди да се прибере вкъщи, за да се грижи за семейството си.
4 Емили Бийбърли обича Pep Talks
Един от начините, по които Емили Бийбърли се е опитала да се справи с липсата на мотивация, е чрез ободряващи разговори. Насърчаващите думи са чудесен начин да енергизирате тялото и ума си. Бийбърли обича да си дава тези ободряващи разговори и любезни съобщения в колата, особено докато шофира до фитнеса всяка сутрин.
Бийбърли не е единствената знаменитост, която обича мотивиращите думи. Селена Гомез използва лепящи се бележки, за да си пише съобщения и ги оставя навсякъде в дома си. Гомес ги нарича „редки напомняния“и тя казва, че са помогнали значително на нейното психично здраве и позитивизъм на тялото.
3 Емили Бийбърли се кълне във водата
Въпреки че може да е очевидно за някои, тялото на всеки има нужда от вода! Когато тренират няколко пъти седмично, за хората е много лесно да се дехидратират, ако не пият необходимото количество вода, за да задоволят нуждите си.
Emily Bieberly сподели в социалните си медии как се е опитала да увеличи значително приема на вода. Бийбърли специално се опитва да пие 1 до 2 допълнителни чаши вода всеки ден. Тя обича да пие обикновена вода, но разбира, че някои хора биха предпочели нещо малко по-различно. Bieberly препоръчва добавяне на Liquid IV към водата.
2 Интересните съвети за паркиране на Емили Бийбърли
Друг малък съвет, който Емили Бийбърли сподели в социалните си медии, е да паркирате далеч от магазина, в който отива. Това е по-скоро навик, отколкото съвет за отслабване и Бийбърли се кълне в него.
Създаването на манталитет на здравословен живот е също толкова важно за Бийбърли, колкото ходенето на фитнес. Тя смята, че паркирането далече не само я принуждава да направи няколко допълнителни стъпки в деня си, но също така се бори с лесния навик да бъде мързелива и неактивна. Загубата на тегло е цялостен процес и Бийбърли иска да има правилно мислене и здравословни навици.
1 Емили Бийбърли стъпва
По същия начин на мисъл за паркиране далеч от всяко място, Емили Бийбърли е посветена на това да направи възможно най-много стъпки в деня си. В допълнение към тренировките по последователен график, Bieberly е посветен на бърза разходка всеки ден.
Бийбърли започна да прави 5 минути разходки всеки ден и призовава хората, които се борят със загуба на тегло, да правят същото. Започването с малко дава много място за растеж. Скоро 5-минутните разходки ще се превърнат в 15-минутни, след това в 30-минутни! Да останеш активен през целия ден е много важно за Бийбърли и нейният нов начин на живот на здравословен живот преобрази тялото и ума й.
