Lisa Bonet е сред малкото знаменитости, които изглежда са открили извора на младостта. Тя израсна пред камерите, точно пред очите на феновете си, но някак си 54-годишната актриса успя да запази младежкия си вид и поддържа тялото си във върхова форма.
Докато някои звезди приписват своите пластични хирурзи или любимите си лосиони и отвари за изключително грациозния си процес на стареене, Лиза Бонет има много по-обикновен подход към това да изглежда с десетилетия по-млада, отколкото е в действителност. Тя е много наясно какви видове храна яде и посвещава много време на рутинните си тренировки. Феновете смятат, че изглежда, че тя е замразила времето и напълно е спряла процеса на стареене, но в действителност Бонет полага много усилия в ежедневието си, за да поддържа тялото си здраво, във форма и да изглежда най-добре.
10 Лиза Бонет много внимава какво яде
Лиза Бонет не е от хората, които споделят твърде много от своите тайни за красота, но тя беше много открита и честна относно това, което яде и предизвика завистта на фенове по целия свят със здравословната си диета. Боне е много внимателна по отношение на храната, която консумира, и е заявила, че се опитва да избира храни, които имат хранителна стойност, вместо просто да яде всякакви удобни хранителни продукти, на които попадне.
9 Органичните, пълноценни храни са нейното предпочитание
Lisa Bonet оценява добавената стойност, която органичните, цели храни внасят в нейния свят. Тя е много внимателна към яденето на цели, сурови храни, когато е възможно, и се уверява, че всичко, което носи вкъщи, е органично. Bonet полага допълнителни усилия за избягване на рафинирани храни, които не предлагат хранителни елементи и вместо това избира органични хранителни продукти, които нямат химически спрейове и отрови, които другите храни имат. Ако това ви напомня за някой друг, не сте сами. Много известният бивш съпруг на Лиза Бонет, Лени Кравиц, поддържа същите хранителни навици.
8 Лиза Бонет не се страхува да вдига тежести
Ръцете и краката на Лиза Бонет безспорно са стегнати и мнозина коментираха физиката й по време на скорошни появи на червения килим. Ръцете като тези не идват с добри гени - тя работи усилено, за да изглежда толкова добре, а вдигането на тежести е част от процеса. Лиза Бонет не се страхува от вдигане на тежести и това си личи. Времето, което прекарва със свободните си тежести, е достатъчно, за да повлияе както на здравето, така и на естетичната й физика, така че си заслужава усилието.
7 Диетата на Лиза Бонет
Бонет не се страхува да споделя своите нестандартни избори и разкри на феновете, че редовно яде сурово масло и костен бульон като част от ритуала си за здравословна диета. Bonet вярва, че суровото, непреработено масло запазва многото минерали и витамини, които първоначално са били част от суровото мляко, от което е направено. Тя настоява, че така е по-добре за здравето и цялостния й вид. Нейният костен бульон също е пълен с хранителни вещества и съдържа много ползи за здравето, включително стимулирането на колагена, от което тялото й процъфтява.
6 Лиза Бонет получава ежедневната си доза упражнения
Лиза Бонет е сериозна относно режима си на упражнения, тя се уверява, че отделя време всеки ден за дневната си доза упражнения и се уверява, че не използва никакви извинения, които застават между нея и нейната тренировка. Тя настоява всеки ден да отделя време, което да е посветено на движението на тялото й и да се увери, че ще извлече всички предимства на активността.
5 Йогата е „задължителна“
Един от многото начини, по които Лиза Бонет поддържа мускулите си стройни и тонизирани, е чрез нейната йога рутина. Известно е, че тя участва активно в час по йога поне веднъж седмично и предпочита да го включва по-редовно, когато графикът й позволява това. Тя признава йога за това, че й помага да излекува както тялото, така и ума си и обича нивото на спокойствие, което предлага на начина й на живот.
4 Сбогом, глутен
Глутенът е напълно премахнат от диетата на Лиза Бонет, но това не е поради причината, която някои може да мислят. Тя не страда от непоносимост към глутен и лесно би могла да консумира глутен, ако иска. Въпреки това, тя е избрала да го изключи направо от диетата си, позволявайки на тялото й да функционира, без да бъде затънало по никакъв начин.
3 Лиза Бонет и пилатес
Тренировъчният план на Лиза Бонет трябва да е свеж, забавен и непрекъснато променящ се, в противен случай тя се отегчава и прескача някои важни елементи от своя фитнес режим. Един от многото начини, по които тя остава активна и насърчава физическото здраве, е като участва в редовни часове по пилатес или просто като прави упражнения по пилатес в уюта на собствения си дом. Така или иначе, тя се справя и изглежда й харесва да го прави. Пилатесът направи чудеса за дефинирането на мускулите й и за подобряване на гъвкавостта и стойката й.
2 Лиза Бонет е предимно веган
Имаше време, когато Лиза Бонет беше строг веган. Оттогава тя е намалила малко менюто си и се класифицира като „предимно веган“в наши дни. Тя много се старае да не консумира животински продукти или странични продукти и твърди, че цялостното й здраве и невероятната й физика се дължат на вашите добре поддържани хранителни навици.
1 Кардио дни на Лиза Бонет
Кардио тренировките са специалността на Лиза и тя разчита на своята работа, разходки и други широк спектър от сърдечно-съдови дейности, за да управлява настроението си и да поддържа фигурата си в най-добрия си вид. Бонет се грижи да не пропуска кардио дните, тъй като те играят критична роля за нейното цялостно здраве и нива на фитнес. Тя поддържа кардиото си свежо, като участва в най-любимия си клас от всички. Наскоро тя хвърли страстта си в класа си по африкански танци. Това е скорошната й мания и забавен начин да поддържа тялото си във форма и да забавлява ума си.
