И в двата филма за капитан Марвел Бри Ларсън се оправи изключително добре. Тя обаче не само става годна за тези роли. Ларсън вече редовно посещава фитнес залата и феновете се чудят как тя остава толкова слаба всяка година. И о, нека не забравяме, че тя може да прави набирания с една ръка…
Ще разгледаме всичко, което тя прави във и извън фитнеса тези дни.
Фитнес пътуването на Бри Ларсън започна с тежка любов
Получаването на кастинг за ролята на капитан Марвел промени живота на Бри Ларсън по повече от един начин. Разбира се, тя спечели слава и допълнителни милиони, но ролята също помогна да промени начина си на живот.
Искайки да се вмести в сметката за ролята, Ларсън реши да поеме на деветмесечно фитнес пътуване с треньор. Добрата новина е, че тя никога не е спирала.
Ларсън призна, че вижда голям напредък, но той не дойде лесно. Тренировките бяха изключително трудни и често пъти тя напълно се разплакваше.
„Хлипах много пъти във фитнеса“, казва тя, смеейки се. „Треньорът ми би бил като „О, тя отново плаче.“Много е емоционално, когато някак раздвижиш нещо много уязвимо и необработено вътре в себе си и също така научаваш, че е само за теб; нямаше какво да доказвам. Не го доказвах на други хора във фитнеса. Със сигурност не го доказах на моя треньор, защото той никога нямаше да бъде напълно впечатлен; негова работа е да не се впечатлява. Аз [бях там във фитнеса] за себе си.“
Ларсън също видя значително подобрение в представянето, като използваше 400 паунда на бедрената тяга, заедно с 200 паунда на мъртвата тяга. Виждайки целия напредък, Ларсън превърна своето деветмесечно пътуване в начин на живот.
Бри Ларсън разви страст към обучението
Преди да получи ролята си на капитан Марвел, Ларсън разкри, че не е типичен посетител на фитнес. Вместо това, точно обратното. „Наричах се с обич „интроверт с астма“, преди да играя Карол Данвърс и започнах да тренирам първо от чиста паника“, каза тя.
Ларсън разкри още, че ролята й е помогнала да промени начина си на живот, „Това е част от причината, поради която не е изненада за мен, че този герой е успял да отекне навън, защото тя преди всичко промени живота ми“, добави тя. „Така че за мен има смисъл, че тя може да промени и други животи.“
Ларсън обикновено публикува за тренировки и дори разкри, че преди да види треньора си, тя прави мини тренировка, за да се подготви, сега това е отдаденост.
Разбира се, частта от фитнеса е само половината от битката, Ларсън е много стриктна, когато става въпрос за нейните хранителни навици. Ежедневно Ларсън консумира много зелени храни, заедно с качествен протеин. Като се има предвид интензивността и издръжливостта на нейните тренировки, тя трябва правилно да възстанови тялото си и това става с храни с високо съдържание на протеини.
Тя остава накъсана и не само заради ролята си в наши дни. Голяма част от нейната последователност е свързана с целите.
Бри Ларсън непрекъснато променя целите си
„Когато хората казват като „О, момичетата не могат да правят това“, това просто ме кара да искам да го направя още повече“, каза тя. „Така че този път имаше огромни постижения и просто чувствам, че тялото ми просто свиква все повече и повече с това и все повече и повече се вълнува.“
Ясно е, че Бри Ларсън продължава да намира начини, да се мотивира и да поддържа толкова слаба физика.
Както се вижда от нейния акаунт в Instagram, тя не е против да изпробва различни тренировки или упражнения. Наскоро тя публикува различни видеоклипове, в които се вижда как звездата на Капитан Марвел се опитва да тренира с прът.
Бри също не се страхува да изпробва трудни основни движения, независимо дали става дума за гири или използване на телесна тежест, за да се повдигне.
По отношение на диетата, Бри изглежда също променя нещата, добавяйки малко повече мазнини към ротацията. Вероятно тя следва ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини и високо съдържание на мазнини. Наскоро тя похвали една компания за техния буркан с бадемово масло, нещо, което хората на диета обикновено консумират при диети с ниско съдържание на въглехидрати.
Можем спокойно да кажем, че каквото и да прави Ларсън, то очевидно работи.
